Описание товара
питание
Заваренный кофе из типичных оснований, приготовленных с использованием водопроводной воды, содержит 40 мг кофеина на 100 грамм и не содержит существенных питательных веществ. В эспрессо, однако, вероятно, из-за более высокого количества взвешенных веществ, в нем содержится значительное количество магния, витаминов группы В, ниацина и рибофлавина и 212 мг кофеина на 100 г основания.
Польза для здоровья от кофе
Кофе на самом деле очень полезен. Он загружен антиоксидантами и полезными питательными веществами, которые могут улучшить ваше здоровье. Исследования показывают, что люди, пьющие кофе, имеют гораздо меньший риск развития ряда серьезных заболеваний.
Вот 13 лучших полезных свойств кофе, которые были подтверждены в реальных исследованиях на людях.
1. Кофе может повысить уровень энергии и сделать вас умнее
2. Кофе может помочь вам сжигать жир
3. Кофеин может резко улучшить физическую работоспособность
4. В кофе есть необходимые питательные вещества
Кофе - это больше, чем просто черная вода. Многие из питательных веществ в кофейных зернах превращают его в финальный напиток.
Одна чашка кофе содержит (21):
- Рибофлавин (витамин В2): 11% от рекомендуемой суточной нормы
- Пантотеновая кислота (витамин В5): 6% от рекомендуемой суточной нормы
- Марганец и калий: 3% от рекомендуемой суточной нормы
- Магний и ниацин (B3): 2% от RDA
5. Кофе может снизить риск диабета II типа
6. Кофе может защитить вас от
7. Кофеин может снизить риск болезни Паркинсона
8. Кофе оказывает защитное действие на печень
9. Кофе может бороться с депрессией и сделать вас счастливее
10. У пьющих кофе есть более низкий риск некоторых типов рака
11. Кофе не вызывает сердечные заболевания и может снизить риск инсульта
12. Кофе может помочь вам жить дольше
13. Кофе - самый большой источник антиоксидантов в западной диете
